A good medicine tastes bitter. (좋은 약은 입에 쓰다.)백설탕을 많이 먹으면 혈당치가 올라갑니다. 그러면 인슐린이 많이 분비되어 혈당치가 한꺼번에 떨어집니다. 그러면 더 안정이 안 되어 또 먹게 됩니다. 이것을 반복하는 거죠. -코다 미쓰오 박사 Little things please little minds. (소인은 하찮은 것을 좋아한다.)오늘의 영단어 - groundwater : 지하수오늘의 영단어 - ad hoc : 특별한 목적을 위한, 특별히, 임시의즐거운 마음과 적극적인 생활은 다이어트에서도 체중감량에 심리적으로 영향을 미친다. 나보다는 남을 먼저 배려하는 마음을 가진다면 분명 자신감이 생기고 그것이 다이어트를 성공으로 이끌 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - stepbrother : 의붓오빠오늘의 영단어 - beneficiary : 수익자, 수령자, 수혜자오늘의 영단어 - activity : 활동, 활약, 행동, 활발한 움직임오늘의 영단어 - alleged : (근거없이)을 주장하는, --설(說)의