담배는 강한 양성을 띄고 있다. 따라서 음성 식품인 과일과 과일즙, 소다수, 탄수화물, 카페인 음료, 설탕 용액과 함께 먹고 싶어진다. 금연보다도 약물과 설탕을 끊고 과일을 줄이는 것이 더욱 중요하다. 아메리카 인디언이 자연 상태로 피웠던 담배는 많은 질병을 치유하는 효과가 있었다. 상업용 담배는 천연의 것이 아닌 화학물질과 설탕을 함유하고 있으므로 끊어야 한다. 가능하다면 유기농 담배잎을 구하여 화학 처리를 하지 않은 종이에 말아 피우도록 해야 한다. 폐·신장·간장이 체질적으로 약한 사람은 담배를 많이 피우면 안 된다. 담배는 음식처럼 필수품이 아니다. 기호품에 관한 문제의 해법은, 기호품의 사용이 건강에 미치는 영향에 따라 그 사용을 적절히 조절하는 데 있다. -사쿠라자와 오사와, 허만 아이하라 백성의 상태를 살펴서 거기에 적절한 정치와 교화를 베푼다. -역경 오늘의 영단어 - orthodox : 정통파의: 정통파 신자오늘의 영단어 - prevailing : 우세한, 주요한, 유력한, 효과적인, 번져나가는오늘의 영단어 - discord : 불화, 불일치, 내분, 알력오늘의 영단어 - hail : 만세부르다, 환호하여 맞이하다: 싸락눈, 우박: 비오듯 하다오늘의 영단어 - blocking : 봉쇄, 제지, 폐쇄오늘의 영단어 - get rid of : 제거하다, 없애다, 쓸어버리다오늘의 영단어 - urban research institute : 도시 연구 기관나는 살기 위해, 봉사하기 위해, 또 가끔 즐기기 위해 먹은 적은 있어도 향략을 위해서는 먹지 않았다. -간디